A proposito di produttività nel lavoro, se in questo momento potessi fare solo una cosa, la più importante, cosa faresti?.
Vedi, il vero problema è che la tua attenzione continua a saltare da un pensiero ad un altro, da una distrazione all’altra. Mentre lavori, potresti buttare un occhio all’ultima notifica di whatsapp oppure durante una conversazione con un tuo amico, potrebbe capitarti di pensare a quella e-mail da inviare prima di sera, con la conseguenza di far male il tuo lavoro e essere davvero un buon amico in grado di saper ascoltare.
Per evitare tutto questo, devi imparare a focalizzare la tua attenzione, soprattutto se desideri aumentare la tua produttività nel lavoro.
Si chiama Dritto al sodo (di Greg Mckeown – De Agostini) ed è una lettura consigliata se anche tu ti ritrovi a non essere focalizzato e a dire di sì a tutti e tutto senza avere la minima idea del perché lo fai.
Prima che tu possa iniziare, mentalmente, a fare l’elenco delle cose che fai senza sapere perché, prova a rispondere a questa domanda:
“Se in questo momento potessi fare solo una cosa, la più importante, cosa faresti?”.
Vedi, il vero problema è che la tua attenzione continua a saltare da un pensiero ad un altro, da una distrazione all’altra.
Mentre lavori, potresti buttare un occhio all’ultima notifica di whatsapp oppure durante una conversazione con un tuo amico, potrebbe capitarti di pensare a quella e-mail da inviare prima di sera, con la conseguenza di far male il tuo lavoro e essere davvero un buon amico in grado di saper ascoltare.
Per evitare tutto questo, devi imparare a focalizzare la tua attenzione.
Immagina di avere una lente d’ingrandimento in grado di aiutarti a vedere chiaramente la situazione, i tuoi piani e tutto ciò che devi fare, così da sapere esattamente cosa devi fare e come devi procedere.
Cos’è esattamente il focus?
Il significato del termine focus ovvero “messa a fuoco”, significa avere obiettivi e traguardi chiari e dedicare il proprio lavoro o la propria vita personale al raggiungimento di tali obiettivi.
Essere focalizzati significa saper prendere le decisioni giuste in ogni momento e ogni decisione che prendi dovrebbe essere oerintata ai tuoi obiettivi che hai precedentemente stabilito.
Essere focalizzati significa essere presenti in quel momento esatto e da nessun’altra parte.
Quando sei focalizzata/o, ti concentri solo sull’obiettivo o sul compito a portata di mano e nient’altro. Tutto il resto diventa (magicamente) irrilevante così da permetterti di poter prestare la tua totale attenzione a tutto ciò che devi fare per raggiungere i tuoi obiettivi.
Cosa succede quando non sei focalizzato?
Generalmente, quando le persone non sono concentrate, le loro vite sono governate da altre persone o dagli eventi che capitano nel corso della propsia esistenza. Essere fuori focus significa dedicarsi ai compiti più semplice, il senso di urgenza aumenta così come cresce a dismisura (quasi fuori controllo) il sentirsi tremendamente occupati. Quando ci si concentra sui compiti meno importanti si finisce inevitabilmente per perdere più tempo di quanto si dovrebbe e si ottengono pochi benefici, quasi nulli.
Perchè conviene essere focalizzato?
La concentrazione può cambiare radicalmente la tua vita.
Se ti concentri sulla tua vita per renderla migliore, alla fine la tua vita migliorerà.
La vita cambia quando decidi di cambiarla tu stesso, ma per farlo devi lavorare sul cambiamento. Più ti concentri nella tua vita e ti concentri sulle cose più importanti, migliore sarà la tua vita.
Essere focalizzati ti aiuta anche a prendere decisioni migliori.
Quando hai ben chiaro cosa devi fare e dove vuoi andare, inizi ad orientarti meglio davanti ad una molteplicità di opzioni davanti a te.
Inoltre, prendere la scelta coerenti con i tuoi obiettivi ti mantiene motivato ed è molto più facile migliorare la tua autostima di quanto tu possa pensare.
Ricordati che se ti concentri sui problemi, avrai più problemi.
Se ti concentri sulle possibilità, ottieni più opportunità.
Essere focalizzati ti aiuta a diventare più produttivo nel tuo lavoro.
Dobbiamo tutti farcene una ragione: la distrazione busserà sempre alla tua porta, ma è una tua scelta scegliere se rimanere concentrati o lasciarsi distrarre.
Se decidi di rimanere focalizzato, diventerai automaticamente più produttivo. Resterai concentrato su quel task importante da completare entro sera e tutto il resto diventerà secondario.
La maggior parte delle persone non si concentra quasi mai sull’essere produttivi. Invece, si concentrano sull’essere “occupati”.
Quando ti concentri sulla tua produttività , sarai in grado di fare passi più rapidi e più grandi.
La tua attenzione determina il livello di risultati che raggiungi nella vita.
Quando ti concentri per ottenere qualcosa nella vita, in realtà raggiungi i tuoi obiettivi. Altrimenti, spesso sprechi tempo ed energie in cose meno utili o addirittura inutili.
Essere focalizzati può davvero cambiare la tua vita se e quando deciderai di rispondere alla prima domanda: “Se in questo momento potessi fare solo una cosa, la più importante, cosa faresti?”.
Quando la tua attenzione è allineata con le tue azioni e gli obiettivi che hai in mente, produrrà risultati sorprendenti e la tua vita sarà al livello successivo!
La saggezza, nella vita, consiste nell’eliminare ciò che non è essenziale (Lin Yutang).
Inizia così uno dei libri che può davvero cambiarti la vita, in meglio.